Загрузка...
Добавить в закладки Подписаться на RSS
Регистрация
Поделись рецептом с друзьями и знакомыми:
435
0
24-05-2016, 02:26

Диетический салат

Диетический салат


Когда Вам нужно сбросить несколько килограммов, но нет абсолютно никакого желания сидеть на диетах можно на обед приготовить холодные супы, а ужин заменить легким салатом. Именно такой диетический салат для похудения я предлагаю Вам приготовить.

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

• куриное филе (лучше взять грудку) — 300г

• болгарский перец — 2шт.

• консервированный горошек — половина банки

• белый хлеб или хлебцы

• соленый или маринованный огурец — 1-2 шт.

• кукуруза — половина банки

• чеснок

• зеленый салат

• растительное масло

• бальзамический уксус

ПРИГОТОВЛЕНИЯ:


1. Для начала делаем заправку для салата: смешать растительное масло и бальзамический уксус. Все тщательно перемешиваем с солью.
2. Белый хлеб нарезать небольшими кубиками.
3. Чеснок пропустить через пресс, смешать с растительным маслом и этом смесью сбрызнуть хлеб, после чего подсушить в духовке.
4. Куриное филе отварить и нарезать небольшими кубиками (как хлеб), также нарезать огурцы и перец.
5. Смешать курицу, огурцы и перец с горошком и кукурузой.
6. Выложить салат на листья зеленого салата, заправить и добавить сухарики, все тщательно перемешать.
Будет еще пикантней, если Вы добавите кедровые орешки.

Приятного аппетита!
Комментарии:
Комментировать
Ваш комментарий:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Новости: